Ruokalista viikko 9

Maanantai 1.3.

Nakkikastike, perunat M, G

Kaali-ananas-porkkana M, G

Oumph-kasviskastike M, G

Tiistai 2.3.

Kaalilaatikko M, G

Porkkanaraaste, puolukka M, G

Kasviskaalilaatikko M, G

Keskiviikko 3.3.

Pinaattikeitto L

Kananmuna, riisipiirakka L

Vadelmakiisseli M, G

Torstai 4.3.

Broilerkastike, riisi M, G

Värikässalaatti M, G

Kasviskastike M, G

Perjantai 5.3.

Kalapyörykkä, perunasose L

Punajuuri-omena-purjo M, G

Kasvispyörykkä M, G

Ruokalista viikko 8

Maanantai 22.2.

Intialainen broilerkastike, riisi M, G

Viherpohja-persikka-ruohosipuli M, G

Intialainen kasviskastike M, G

Tiistai 23.2.

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G

Salaatti M, G

Soija-perunasoselaatikko L, G

Keskiviikko 24.2.

Kalakeitto L, G

Juusto, tuorepala L, G

Quorn-kasviskeitto L, G

Appelsiini M, G

Torstai 25.2.

Kebabkastike, perunat M, G

Värikäs salaatti M, G

Kasviskastike M, G

Perjantai 26.2.

Riisipuuro, soppa L, G

Leikkele, tuorepala M, G

 

Ruokalista viikko 7

Maanantai 15.2.

Broilerkastike, riisi M, G

Marinoitu kaali-herne-persilja M, G

Oumph-kasviskastike L, G

Tiistai 16.2.

Hernekeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Kasvishernekeitto M, G

Letut, hillo L

Keskiviikko 17.2.

Lihapyörykät, perunasose L

Salaatti M, G

Kavsipyörykkä L, G

Torstai 18.2.

Kinkkukiusaus L, G

Salaattisekoitus M, G

Kasviskiusaus L, G

Perjantai 19.2.

Kalakeitto L, G

Leikkele, tuorepala M, G

Quorn-kasviskeitto L, G

Ruokalista viikko 6

Maanantai 8.2.

Kermapippuripossukastike, perunat L, G

Kaalisalaatti M, G

Kasviskastike L, G

Tiistai 9.2.

Perunasose, kasvispyörykkä L

Vihersalaatti M, G

Kasvispihvi L

Hedelmä

Keskiviikko 10.2.

Kalavuoka, perunat L, G

Punajuuri-omena M, G

Kasvisvuoka L, G

Torstai 11.2.

Broilerikiusaus L,G

Punakaali-mustaherukka M, G

Kasviskiusaus L,G

Perjantai 12.2.

Jauhelihakeitto M,G

Juusto, tuorepala M, G

Kasviskeitto M,G

Ruokalista viikko 5

Maanantai 1.2.

Nakkikastike, perunat M, G

Kaali-ananas-porkkana M, G

Oumph-kasviskastike M, G

Tiistai 2.2.

Kaalilaatikko M, G

Porkkanaraaste, puolukka M, G

Kasviskaalilaatikko M, G

Keskiviikko 3.2.

Broilerkeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Quorn-kasviskeitto M, G

Torstai 4.2.

Lasagne L

Värikässalaatti M, G

Kasvislasagne L

Perjantai 5.2.

Kalapyörykkä, perunasose L

Punajuuri-omena-purjo M, G

Kasvispyörykkä M, G

Ruokalista viikko 4

Maanantai 25.1.

Broilerkastike, riisi M, G

Viherpohja-persikka-ruohosipuli M, G

Oumph-kasviskastike M, G

Tiistai 26.1.

Jauheliha-perunaviipalelaatikko M, G

Kaaliraaste-minikurpitsa M, G

Soija-kasvis-perunaviipalelaatikko M, G

Keskiviikko 27.1.

Kahden kalankeitto L, G

Juusto, tuorepala M, G

Quorn-kasviskeitto L, G

Mansikkakiisseli M, G

Torstai 28.1.

Kebabkastike, perunat M, G

Värikäs salaatti M, G

Kasviskastike M, G

Perjantai 29.1.

Jauhelihapihvi, perunasose L

Salaatti M, G

Kasvispihvi L

Ruokalista viikko 3

Maanantai 18.1.

Tomaattinen possukastike, perunat M, G

Marinoitu kaali-herne-persiljasalaatti M, G

Tomaattinen Oumph-kasviskastike M, G

Tiistai19.1.

Jauhelihakeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Soija-kasviskeitto M, G

Keskiviikko 20.1.

Kinkkukiusaus L, G

Salaatti M, G

Kasviskiusaus L, G

Appelsiini M, G

Torstai 21.1.

Kasvispyörykkä, perunasose L

Salaatti M, G

Kasviskiusaus L, G

Perjantai 22.1.

Kalakeitto L, G

Leikkele, tuorepala M, G

Quorn-kasviskeitto L, G

Ruokalista viikko 2

Maanantai 11.1.

Jauhelihakastike, perunat M, G

Salaatti M, G

Soija-kasviskastike M, G

Tiistai 12.11.

Nakkikeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Kasviskeitto M, G

Keskiviikko 13.1.

Lohipyörykkä, perunasose L

Punakaali-ananas M, G

Kasvispyörykkä L, G

Torstai 14.1.

Hernekeitto L

Juusto, tuorepala M, G

Letut, hillo L

Perjantai 15.1.

Makaronilaatikko L

Sekoitettu vihersalaatti M, G

Kasvis-makaronilaatikko L

Ruokalista viikko 1

Maanantai 4.1.

Makkarakeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Quorn-kasviskeitto M, G

Tiistai 5.1.

Pyörykkäpäivä talontapaan, perunasose L

Salaatti M, G

Kasvispyörykkä L

Keskiviikko 6.1. Loppiainen

Torstai 7.1.

Broilerkeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Kasviskeitto M, G

Perjantai 8.1.

Kaalilaatikko M, G

Porkkanaraaste, puolukka M, G

Kasvis-kaalilaatikko M, G

Ruokalista viikko 51

Maanantai 14.12.

Nakkikeitto M, G

Tuorepala, juusto L, G

Kasviskeitto L, G

Tiistai 15.12.

Jauheliha-perunasoselaatikko L, G

Porkkana-lantturaaste M, G

Soija-perunasoselaatikko L, G

Keskiviikko 16.12. Jouluateria

Kinkku, porkkana- ja lanttulaatikko, perunat, sinappinen kastike L

Rosolli M, G

Herne-punajuuripihvi, kastike L, G

Luumurahka L, G

Torstai 17.12.

Lindströminkastike, perunat L, G

Kaalisalaatti M, G

Lindströmin kasviskastike L, G

Perjantai 18.12.

Seikeitto L, G

Juusto, tuorepala L, G

Quorn-kasviskeitto L, G

Ruokalista viikko 50

Maanantai 7.12.

Kebabkastike, riisi L, G

Kaali-ananas-porkkana M, G

Oumph-kasviskastike L, G

Tiistai 8.12.

Tomaattinen jauhelihakeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Tomaattinen kasviskeitto M, G

Keskiviikko 9.12.

Kaalilaatikko M, G

Porkkanaraaste, puolukka M, G

Soija-kasviskaalilaatikko M, G

Torstai 10.12

Kalapyörykkä, perunasose L

Värikässalaatti M, G

Kasvispyörykkä L

Perjantai 11.12.

Broilerkeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Kasviskeitto M, G

Hedelmä M, G

Ruokalista viikko 49

Maanantai 30.11.

Broilerkastike, riisi M, G

Lämmin kasvis, punakaalisalaatti M, G

Quorn-kasviskastike L, G

G = Gluteeniton, M = Maidoton, VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon

Tiistai 1.12.

Jauheliha-perunaviipalelaatikko M, G

Salaatti M, G

Soija-kasvis-perunaviipalelaatikko M, G

G = Gluteeniton, M = Maidoton, VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon

Keskiviikko 2.12.

Hot tomato possu, perunat M, G

Salaatti L, G

Hot tomato kasvis L, G

G = Gluteeniton, M = Maidoton, VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon

Torstai 3.12.

Kahden kalankeitto L, G

Juusto, tuorepala L, G

Kasviskeitto L, G

Mansikkakiisseli M, G

G = Gluteeniton, M = Maidoton, VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon

Perjantai 4.12.

Jauhelihapihvi, perunasose L

Salaatti M, G

Kasvispihvi L

G = Gluteeniton, M = Maidoton, VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon

 

Ruokalista viikko 48

Maanantai 23.11.

Possukastike, perunat L, G

Marinoitu kaali-herne-persiljasalaatti M, G

Oumph-kasviskastike L, G

Tiistai 24.11.

Kasvispyörykkä, perunasose L

Salaattisekoitus M, G

Keskiviikko 25.11.

Kalakeitto L, G

Juusto, tuorepala L, G

Soijapala-kasviskeitto L, G

Appelsiini M, G

Torstai 26.11.

Kinkkukiusaus L, G

Salaatti M, G

Kasviskiusaus L, G 

Perjantai 27.11.

Adventti riisipuuro, sekahedelmäsoppa L, G

Leikkele, tuorepala M, G

G= Gluteeniton, M = Maidoton, VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon

Ruokalista viikko 47

Maanantai 16.11.

Nakkikeitto M, G

Tuorepala, juusto L, G

Kasviskeitto L, G

Tiistai 17.11.

Kalavuoka, perunat L, G

Porkkana-lantturaaste M, G

Kasvisvuoka L, G

Keskiviikko 18.11.

Broilerpyörykkä, perunasose L

Punakaali-mustaherukka M, G

Kasvispyörykkä L

Torstai 19.11.

Hernekeitto L

Juusto, tuorepala L, G

Letut, hillo L

Perjantai 20.11.

Makaronilaatikko L

Sekoitettu vihersalaatti M, G

Kasvis-makaronilaatikko L

L = laktoositon, G = gluteeniton, VL = vähälaktoosinen, M = maidoton

Ruokalista viikko 46

Maanantai 9.11.

Kebabkastike, riisi L, G

Kaali-ananas-porkkana M, G

Oumph-kasviskastike L, G

Tiistai 10.11.

Makkarakastike, perunat L, G

Salaatti M, G

Kasviskastike L, G

Keskiviikko 11.11.

Kaalilaatikko M, G

Porkkanaraaste, puolukka M, G

Soija-kasviskaalilaatikko M, G

Torstai 12.11.

Broilerkeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Kasviskeitto M, G

Appelsiinikiisseli M, G

Perjantai 13.11.

Kalapyörykkä, perunasose L

Värikässalaatti M, G

Kasvispyörykkä L

Ruokalista viikko 45

Maanantai 2.11.

Broilerkastike, riisi L, G

Lämmin kasvis M, G

Kasviskastike L, G

Tiistai 3.11.

Uunimakkara, perunasose L

Kaali-porkkana-ananas M, G

Täytetty paprika L

Keskiviikko 4.11.

Kalavuoka, perunat L

Punajuuri-omenasalaatti M, G

Hedelmä M, G

Torstai 5.11.

Puuro, soppa L

Leikkele, tuorepala L, G

Perjantai 6.11.

Liha-perunasoselaatikko L, G

Värikäs salaatti M, G

Soija-perunasoselaatikko M, G

Ruokalista viikko 44

Maanantai 26.10.

Makkarakeitto M, G

Tuorepala, juusto L, G

Soijamakkarakeitto M, G

Tiistai 27.10.

Jauheliha-perunaviipalelaatikko M, G

Salaattisekoitus M, G

Soija-perunaviipalelaatikko M, G

Keskiviikko 28.10.

Kalakeitto L, G

Leikkele, tuorepala M, G

Quorn-kasviskeitto L, G

Vadelmakiisseli M, G

Torstai 29.10.

Lihapyörykkä, perunasose L

Salaatti M, G

Kasvispyörykkä L

Perjantai 30.10.

Broilerkiusaus L, G

Sekoitettu vihersalaatti M, G

Kasviskiusaus L, G

Ruokalista viikko 43

Maanantai 19.10.

Jauhelihakeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Soija-kasviskeitto M, G

Tiistai 20.10.

Kerma-pippuripossukastike, perunat L, G

Salaattisekoitus M, G

Quorn-kasviskastike L, G

Keskiviikko 21.10.

Kinkkukiusaus L, G

Värikäs salaatti M, G

Kasviskiusaus L, G

Torstai 22.10.

Pyörykkäpäivä talon tapaan, perunasose L

Salaatti M, G

Perjantai 23.10.

Kalakeitto L, G

Leikkele, tuorepala M, G

Kasviskeitto L, G

Letut, hillo L

Ruokalista viikko 42

Maanantai 12.10.

Kebabkastike, riisi L, G

Kaali-ananas-porkkana M, G

Oumph-kasviskastike L, G

Tiistai 13.10.

Jauhelihakastike, perunat L, G

Salaatti M, G

Kasviskastike L, G

Keskiviikko 14.10.

Kaalilaatikko M, G

Porkkanaraaste, puolukka M, G

Soija-kasviskaalilaatikko M, G

Torstai 15.10.

Lohipyörykkä, perunasose L

Punajuuri-omena-purjo M, G

Kasvispyörykkä L

Perjantai 16.10.

Broilerkeitto M, G

Juusto, tuorepala L, G

Kasviskeitto M, G

Hedelmä M, G

VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, = Sydänmerkki

Korona virustilanteesta johtuen pidätämme oikeuden ruokalistamuutoksiin. Verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät ja tuoteselosteet voivat poiketa verkkosivuilla ilmoitetusta, joten tarkistathan soveltuvuuden omaan ruokavalioon ravintolassa.


ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa