Ruokalista viikko 35

Maanantai 30.8

Aamupala: Vehnähiutalepuuroa M

Lounas: Broileripyöryköitä M, Intialaista kastiketta M,G , riisiä M,G, Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Päivällinen: Bataattisosekeittoa L,G

Iltapala Aurinkopuuroa M

Tiistai 31.8

Aamupala: Kaurahiutalepuuroa M

Lounas: Jauhelihakastiketta M,G, Pastaa M, Porkkana-lantturaastetta M,G

Jälkiruoka: Vadelmakiisseliä M,G

Päivällinen: Pajalanpuuroa M

Iltapala: Kefir juomaa L

Keskiviikko 1.9

Aamupala: Ruishiutalepuuroa M

Lounas: Kahden kalan keittoa L,G, Juustoa ja tomaattia L,G

Jälkiruoka: Omena-kanelipuuroa M,G

Päivällinen: Kinkku-perunasoselaatikkoa L,G

Iltapala: Maustettua luonnonjogurttia ja hedelmäsosetta L

Torstai 2.9

Aamupala: Neljän-viljanpuuroa M

Lounas: Kinkkukiusausta L, G, Porkkanaa M,G, Värikästä kaali-porkkanasalaattia M, G

Jälkiruoka: Hedelmä M,G

Päivällinen: Juuressosekeittoa L,G

Iltapala: Ruusunmarjakiisseliä M,G

Perjantai 3.9

Aamupala: Mannapuuroa L

Lounas: Luomu ohrapuuroa L,G, Leikkelettä ja kurkkua M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

Päivällinen: Lihapullia ruskeakastikkeessa M,G, Perunaa M,G

Iltapala: Kerrosviiliä L,G

Lauantai 4.9

Aamupala: Ohrahiutalepuuroa L

Lounas: Siskonmakkarakeittoa M,G, Juustoa ja kurkkua L,G

Jälkiruoka: Maustettua jogurttia L,G

Päivällinen: Sitruunakanakastiketta L,G, Riisiä M,G

Iltapala: Mehukeittoa ja kananmunaa M,G

Sunnuntai 5.9

Aamupala: Riisihiutalepuuroa L

Lounas: Tomaattista sei-kasvispataa L,G, Perunaa M,G, Punajuurisalaattia M,G

Jälkiruoka: Mustikkakiisseliä M,G

Päivällinen: Juusto-kasviskeittoa L,G

Iltapala: Banaanirahkaa L,G

Ruokalista viikko 34

Maanantai 23.8

Aamupala: Kaurahiutalepuuroa M

Lounasruoka: Kirjolohipyöryköitä ja perunaa M,G Tillikastiketta L,G Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Päivällinen: Purjo-perunasosekeittoa L,G Raejuustoa L,G

Iltapala: Kuningatar kerrosviiliä L,G

Tiistai 24.8

Aamupala: Vehnähiutalepuuroa M

Lounasruoka: Broileribolognesea M,G Pastaa M Punakaali - granaattiomena – persiljasalaattia M,G

Jälkiruoka: Mansikkakiisseliä M,G

Päivällinen: Maksalaatikkoa M,G Puolukkahilloa M,G

Iltapala: Lakkainen raejuusto L,G

Keskiviikko 25.8

Aamupala: Mannapuuroa L

Lounasruoka: Makaronilaatikkoa, ketsuppia L Kasvissekoitus ja tuorekurkkua M,G

Jälkiruoka: Vadelma smoothietä L,G

Päivällinen: Bataatti-kookoskeittoa M,G Raejuustoa L,G

Iltapala: Maustettua luonnonjogurttia L,G

Torstai 26.8

Aamupala: Ruishiutalepuuroa M

Lounasruoka: Kalapuikkoja M Muusia ja raejuustokastiketta L,G Värikästä salaattia M,G

Jälkiruoka: Appelsiinipuuroa M

Päivällinen: Merimiesvuokaa M,G

Iltapala: Aprikoosikiisseliä M,G

Perjantai 27.8

Aamupala: Neljän-viljanpuuroa M

Lounasruoka: Kanakeittoa M, G Juustoa ja kurkkua L,G

Jälkiruoka: Mandariinia M,G

Päivällinen: Jauheliharisottoa L, G

Iltapala: Ruispuolukkapuuroa M

Lauantai 28.8

Aamupala: Riisihiutalepuuroa L

Lounasruoka: Kaalilaatikkoa M,G Raejuustoa ja puolukkahilloa L,G

Jälkiruoka: Vaniljavanukasta L,G

Päivällinen: Nakkikeittoa M,G

Iltapala: Mansikkakiisseliä M,G

Sunnuntai 29.8

Aamupala: Vehnähiutalepuuroa M

Lounasruoka: Broilerimureketta, muusia ja curry-persiljakastiketta L, G Kaali-mustaherukkasalaattia M,G

Jälkiruoka: Mustaherukka smoothietä L,G

Päiväkahvi: Kahvia ja pullaa

Päivällinen: Pinaattikeittoa L,G, Keitetty kananmuna M

Iltapala: Lappapuuroa M

VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, = Sydänmerkki = Pienin hiilijalanjälki

Korona virustilanteesta johtuen pidätämme oikeuden ruokalistamuutoksiin. Dieettimerkinnät voivat poiketa tarjolla olevasta ruoasta, joten tarkistathan ravintolassa soveltuvuuden aina omaan ruokavalioosi.


ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa