Ruokalista viikko 28

Maanantai 12.7

Aamupala: Kaurapuuroa M

Lounas: Kermainen broilerikastike L,G,Tomaatti - herne – vihersalaattia M,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Päivällinen: Maitopotut L,G

Iltapala: Omena-kaneli-kaura tuorepuuroa L

Tiistai 13.7

Aamupala: Neljän viljapuuroa M

Lounas: Kirjolohinugetteja ja perunaa M,G Kermainen tillikastike L,G, Punajuuri-kurkku-persiljasalaattia M,G,

Jälkiruoka: Marjakiisseliä M,G

Päivällinen: Rössypottua L

Iltapala: Mango-banaanismoothieta L,G

Keskiviikko 14.7

Aamupala: Riisihiutalepuuroa ja mehukeittoa L

Louna: Possustroganoffia ja perunaa L,G, Punakaali-mustaherukka-persiljasalaattia M,G

Jälkiruoka: Hedelmäsalaattia M,G

Päivällinen: Linssikeittoa M,G

Iltapala: Lakka-raejuustoa L,G

Torstai 15.7

Aamupala: Ohrahiutalepuuroa M

Lounas: Broileri-kookoskeittoa M,G, Juustoa L,G ja kurkkua M,G

Jälkiruoka: Vaniljakiisseliä L,G

Päivällinen: Silakkalaatikkoa L,G

Iltapala: Riisipiirakkaa L ja kananmunaa M,G

Perjantai 16.7

Aamupala: Ruishiutalepuuroa M

Lounas: Liha-perunasoselaatikkoa L,G, Värikästä salaattia ja porkkanaa M, G

Jälkiruoka: Omenaa M,G

Päivällinen: Metsäsienikeittoa L,G

Iltapala: Kefir juomaa L,G

Lauantai 17.7

Aamupala: Mannapuuroa L

Lounas: Kauraleivitettyjä silakkapihvejä L, Porkkana-perunasosetta L,G, tartarkastiketta L,G, Punajuurta M,G

Jälkiruoka: Jogurttirahkaa L,G

Päivällinen: Makaronivelliä L

Iltapala: Ruispuolukkapuuroa M

Sunnuntai 18.7

Aamupala: Kaurahiutale-lesepuuroa M

Lounas: Karjalanpaistia M, G ja perunoita M, G, Vihersalaattia M,G

Jälkiruoka: Appelsiinikiisseliä M,G

Päivällinen: Jauhelihakeitto M,G

Iltapala: Kerrosviiliä L,G

Ruokalista viikko 27

Maanantai 5.7

Aamupala: Vehnähiutalepuuroa M

Lounas: Broileripyöryköitä M, Intialaista kastiketta M,G , riisiä M,G, Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Jälkiruoka: Jogurttia L,G

Päivällinen: Bataattisosekeittoa L,G

Iltapala Aurinkopuuroa M

Tiistai 6.7

Aamupala: Kaurahiutalepuuroa M

Lounas: Jauhelihakastiketta M,G, Pastaa M, Porkkana-lantturaastetta M,G

Jälkiruoka: Vadelmakiisseliä M,G

Päivällinen: Pajalanpuuroa M

Iltapala: Kefir juomaa L

Keskiviikko 7.7

Aamupala: Ruishiutalepuuroa M

Lounas: Kahden kalan keittoa L,G, Juustoa ja tomaattia L,G

Jälkiruoka: Omena-kanelipuuroa M,G

Päivällinen: Kinkku-perunasoselaatikkoa L,G

Iltapala: Maustettua luonnonjogurttia ja hedelmäsosetta L

Torstai 8.7

Aamupala: Neljän-viljanpuuroa M

Lounas: Riisipuuroa L,G, Leikkelettä ja kurkkua M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

Päivällinen: Juuressosekeittoa L,G

Iltapala: Ruusunmarjakiisseliä M,G

Perjantai 9.7

Aamupala: Mannapuuroa L

Lounas: Kinkkukiusausta L, G, Porkkanaa M,G, Värikästä kaali-porkkanasalaattia M, G

Jälkiruoka: Hedelmä M,G

Päivällinen: Lihapullia ruskeakastikkeessa M,G, Perunaa M,G

Iltapala: Kerrosviiliä L,G

Lauantai 10.7

Aamupala: Ohrahiutalepuuroa L

Lounas: Siskonmakkarakeittoa M,G, Juustoa ja kurkkua L,G

Jälkiruoka: Maustettua jogurttia L,G

Päivällinen: Sitruunakanakastiketta L,G, Riisiä M,G

Iltapala: Mehukeittoa ja kananmunaa M,G

Sunnuntai 11.7

Aamupala: Riisihiutalepuuroa L

Lounas: Tomaattista sei-kasvispataa L,G, Perunaa M,G, Punajuurisalaattia M,G

Jälkiruoka: Mustikkakiisseliä M,G

Päivällinen: Juusto-kasviskeittoa L,G

Iltapala: Banaanirahkaa L,G

Ruokalista viikko 26

Maanantai 28.6

Aamupala

Kaurahiutalepuuroa M

Lounas

Kirjolohipyöryköitä ja perunaa M,G

Bearnaisekastikketta L,G

Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Jälkiruoka Jogurttia L,G

Päivällinen Purjo-perunasosekeittoa L,G

Päivällisen lisukkeet Raejuustoa L,G

Iltapala Kuningatar kerrosviiliä L,G

Tiistai 29.6

Aamupala Vehnähiutalepuuroa M

Lounasruoka Broileribolognesea M,G

Pastaa M

Punakaali - granaattiomena – persiljasalaattia M,G

Jälkiruoka Mansikkakiisseliä M,G

Päivällinen Maksalaatikkoa M,G

Päivällisen lisukkeet Puolukkahilloa M,G

Iltapala Lakkainen raejuusto L,G

Keskiviikko 30.6

Aamupala Mannapuuroa L

Lounasruoka Makaronilaatikkoa, ketsuppia L

Kasvissekoitus ja tuorekurkkua M,G

Jälkiruoka Vadelmasmoothieta L,G

Päivällinen Bataatti-kookoskeittoa M,G

Päivällisen lisukkeet Raejuustoa L,G

Iltapala Maustettua luonnonjogurttia L,G

Torstai 1.7

Aamupala Ruishiutalepuuroa M

Lounasruoka Porkkanaohukaisia L

Muusia ja raejuustokastikketta L,G

Värikästä salaattia M,G

Jälkiruoka Appelsiinipuuroa M

Päivällinen Merimiesvuokaa M,G

Iltapala Aprikoosikiisseliä M,G

Perjantai 2.7

Aamupala Neljän-viljanpuuroa M

Lounasruoka Kanakeittoa M, G

Juustoa ja kurkkua L,G

Jälkiruoka Mandariinia M,G

Päivällinen Jauheliharisottoa L, G

Iltapala Ruispuolukkapuuroa M

Lauantai 3.7

Aamupala Riisihiutalepuuroa L

Lounasruoka Kaalilaatikkoa M,G

 Raejuustoa ja puolukkahilloa L,G

Jälkiruoka Vaniljavanukasta L,G

Päivällinen Nakkikeittoa M,G

Iltapala Mansikkakiisseliä M,G

Sunnuntai 4.7

Aamupala Vehnähiutalepuuroa M

Lounasruoka Broilerimureketta, muusia ja curry-persiljakastiketta L, G

Kaali-mustaherukkasalaattia M,G

Jälkiruoka Mustaherukkasmoothieta L,G

Päivällinen Pinaattikeittoa L,G

Keitetty kananmuna M

VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, = Sydänmerkki

Korona virustilanteesta johtuen pidätämme oikeuden ruokalistamuutoksiin. Verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät ja tuoteselosteet voivat poiketa verkkosivuilla ilmoitetusta, joten tarkistathan soveltuvuuden omaan ruokavalioon ravintolassa.


ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa