Karpalon toimintakeskus

Vesaisenlinnantie 2, 91300 Ylikiiminki

Ruokalista viikko 30

Maanantai 26.7

Aamupala Kaurahiutalepuuroa M

Lounasruoka Kirjolohipyörykät ja perunat M,G Bearnaisekastiketta L,G

Punajuuri-omena-persilja salaattia M,G

Kasvis Pinaatti-raejuustonappeja L

Välipala Päärynä & banaani luonnonjogurttia L,G

Tiistai 27.7

Aamupala Vehnähiutalepuuroa M

Lounasruoka Broileribolognesea M,G Pastaa M

Kaali-Granaattiomena-Persiljasalaattia M,G

Kasvis Vaaleaa soijabolognesea M,G

Välipala Mansikkakiisseliä M,G

Keskiviikko 28.7

Aamupala Mannapuuroa L

Lounasruoka Makaronilaatikkoa L Lounaanlisukkeet Kasvissekoitus ja tuorekurkkua M,G

Kasvis Soijamakaronilaatikkoa L

Välipala Vadelma smoothieta L,G

Torstai 29.7

Aamupala Ruishiutalepuuroa M

Lounasruoka Porkkanaohukaisia L Muusilla ja raejuustokastikkeella L,G

Lounaanlisukkeet Värikästä salaattia M,G

Välipala Appelsiinipuuroa M

Perjantai 30.7

Aamupala Neljän-viljanpuuroa M

Lounasruoka Kanakeittoa M, G Lounaanlisukkeet Juustoa ja tuorepala L,G

Kasvis Linssikeittoa M, G

Jälkiruoka Hedelmä M,G

Välipala Sämpylää ja leikkelettä

Ruokalista viikko 29

Maanantai 19.7

Aamupala: Vehnähiutalepuuro M

Lounas: Jauhelihapihviä ja perunaa M Ruskeakastiketta M,G Värikästä kaali-porkkana salaattia M,G

Kasvisruoka: Kasvispihvit (Veg) Ruohosipuli-kermaviilikastikeella L,G

Välipala: Jogurttia L,G

Päivällinen: Liha-perunasoselaatikkoa L,G

Tiistai 20.7

Aamupala: Neljänviljan hiutalepuuro M

Lounas: Uunimakkaraa M,G Muusia L,G Kaali-ananas-persiljasalaattia M,G

Kasvisruoka: Grillattua tofua kookoskastikkeessa L,G

Välipala: Mansikkakiisseliä M,G

Päivällinen: Jauhelihapihviä L, G Ruskeakastiketta ja perunaa M,G

Keskiviikko 21.7

Aamupala:Riisihiutalepuuroa L

Lounas:Tonnikala-cappelipastavuokaa L

Punajuuri- Porkkana- Persilja Salaattia M,G

Kasvisruoka: Kasvis-cappelipastaa L

Välipala: Karjalanpiirakkaa ja tuorepalaa L

Päivällinen: Uunimakkaraa M,G Muusia L,G

Torstai 22.7

Aamupala: Ohrahiutalepuuro M

Lounas: Hernekeittoa M,G Juustoa ja kurkkua L,G

Jälkiruoka: Pannukakkua ja mansikkahilloa L

Kasvisruoka: Kasvishernekeitto M

Välipala: Aprikoosipuuroa M

Päivällinen: Tonnikala-cappelipastavuokaa L

Perjantai 23.7

Aamupala: Ruishiutalepuuroa ja tuorepala M

Lounas: Broilerikiusausta L,G Salaattia, kesäkurpitsaa ja maissia M, G Vihannesmix M,G

Kasvisruoka: Kreikkalaista boltsivuokaa L

Välipala: Banaania M,G

Päivällinen Hernekeittoa, sinappia M,G

Ruokalista viikko 27

Maanantai 5.7

Lounas: Broileripyöryköitä M Intialaista kastiketta M,G Riisiä M,G, Kaali - herne – persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kasvispyöryköitä M,G

Välipala: Mango & persikka Luonnonjogurttia L,G
 

Tiistai 6.7

Lounas: Jauhelihakastiketta M,G, Pastaa M, Porkkana-lantturaastetta M,G

Kasvis: Soijabolognesea M,G

Välipala: Vadelmakiisseliä M,G
 

Keskiviikko 7.7

Lounas: Kahden kalan keittoa L,G, Juustoa L,G Tomaattia M,G,

Kasvis: Bataattisosekeittoa L,G

Välipala: Omena-kanelipuuroa M
 

Torstai 8.7

Lounas: Riisipuuroa L,G Leikkelettä M,G Kurkkua M,G

Jälkiruoka: Karhunvatukkakiisseliä M,G

Välipala: Kinkkupasteija L Tuorepalaa M,G
 

Perjantai 9.7

Lounas: Kinkkukiusausta L,G, Porkkanaa M,G, Värikästä kaalisalaattia M,G

Kasvis: Metsäsienikiusausta L,G

Välipala: Mandariinia M,G

Ruokalista viikko 28

Maanantai 12.7

Aamupala: Kaurahiutale-lesepuuroa M

Lounas: Kebabkastiketta M,G, riisiä M,G, Tomaatti - herne – vihreäsalaattia M,G

Kasvis: Seitankebabkastiketta M

Välipala: Luonnon jogurttia L,G , Mysliä M

Tiistai 13.7

Aamupala: Neljän viljanpuuroa L

Lounas: Kirjolohinugetit ja perunaa M,G Kermainen tillikastike L,G Punajuuri-kurkku-persiljasalaattia M,G

Kasvis: Kasviskroketit M,G

Välipala: Marjakiisseli M,G

Keskiviikko 14.7

Aamupala: Riisihiutalepuuroa L

Lounas: Porsaanlihakastiketta L,G Peruna M,G, Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasvis: Kaurakermassa haudutettua oumphia M

Välipala: Minicroissant ja tuorepalaa L

Torstai 15.7

Aamupala: Ruishiutalepuuroa M

Lounas Broileri-kookoskeittoa M,G Juusto L,G ja tuorepala M,G

Kasvis: Kasvis-kookoskeittoa M,G

Jälkiruoka: Vaniljakiisseli L,G 
Välipala: Appelsiinipuuro M

Perjantai 16.7

Aamupala:Ohrahiutalepuuroa M

Lounas: Liha-perunasoselaatikkoa L,G Porkkana M,G Värikäs salaatti M, G

Kasvis: Mustapapu-bataattisoselaatikkoa M

Välipala: Omena M,G

VL = Vähälaktoosinen, L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, = Sydänmerkki

Korona virustilanteesta johtuen pidätämme oikeuden ruokalistamuutoksiin. Verkkosivuilla julkaistut dieettimerkinnät ja tuoteselosteet voivat poiketa verkkosivuilla ilmoitetusta, joten tarkistathan soveltuvuuden omaan ruokavalioon ravintolassa.


ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa