maanantai 25.03
Vehnähiutalepuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,595 kcal
Energia, kJ: 186,831 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 8,19 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 1,691 g
Suola: 0,2 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Nakkikastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, nakkipala, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, tomaattisose, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 112,188 kcal
Energia, kJ: 469,085 kJ
Rasva: 6,261 g
josta tyydyttynyttä: 1,433 g
Hiilihydraatit: 9,083 g
josta sokereita: 1,45 g
Proteiini: 4,701 g
Suola: 1,492 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Lanttu-porkkana-retiisiraaste L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana, retiisi, lanttu Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,855 kcal
Energia, kJ: 99,312 kJ
Rasva: 0,184 g
josta tyydyttynyttä: 0,067 g
Hiilihydraatit: 3,772 g
josta sokereita: 3,492 g
Proteiini: 0,72 g
Suola: 0,038 g
Vaniljajogurtti L, G, MU
Ainesosat:
vaniljajogurtti (Pastöroitu MAITO(Suomi), hedelmämehutiiviste, MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys , vaniljauute, luontainen aromi, D-vitamiini, hapate)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 8,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g
Kasvisnakkikastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tomaattisose, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,817 kcal
Energia, kJ: 174,69 kJ
Rasva: 2,188 g
josta tyydyttynyttä: 0,228 g
Hiilihydraatit: 4,529 g
josta sokereita: 1,589 g
Proteiini: 0,789 g
Suola: 0,371 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Lanttu-porkkana-retiisiraaste L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana, retiisi, lanttu Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 23,855 kcal
Energia, kJ: 99,312 kJ
Rasva: 0,184 g
josta tyydyttynyttä: 0,067 g
Hiilihydraatit: 3,772 g
josta sokereita: 3,492 g
Proteiini: 0,72 g
Suola: 0,038 g
Bataattisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipuli, koskenlaskija juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjamiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,013 kcal
Energia, kJ: 201,625 kJ
Rasva: 1,521 g
josta tyydyttynyttä: 0,425 g
Hiilihydraatit: 7,095 g
josta sokereita: 1,439 g
Proteiini: 1,073 g
Suola: 0,624 g
Raejuusto L, G, MU
Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g
Sitruunakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Sitruuna, kiisseliaines (VEHNÄ)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 82,691 kcal
Energia, kJ: 348,171 kJ
Rasva: 0,109 g
josta tyydyttynyttä: 0,044 g
Hiilihydraatit: 20,455 g
josta sokereita: 14,797 g
Proteiini: 0,109 g
Suola: 0,009 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g
Luomu goudaviipale L, G, MU
Ainesosat:
Luomu goudaviipale (Pastöroitu MAITO, suola, hapate(MAITO), mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,05 g
josta sokereita: 0,05 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g
tiistai 26.03
Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,505 kcal
Energia, kJ: 189,821 kJ
Rasva: 0,494 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,13 g
Proteiini: 1,561 g
Suola: 0,198 g
Hedelmä L, G, M, MU
Ainesosat:
Ravintoarvot / 100g:
Jauhelihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, juureskuutiot, Kalkkunan jauheliha, MUU tumma muru, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.64 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,625 kcal
Energia, kJ: 229,065 kJ
Rasva: 0,97 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Hiilihydraatit: 6,459 g
josta sokereita: 1,051 g
Proteiini: 4,696 g
Suola: 0,259 g
Edamjuusto L, G, MU
Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g
Mansikkakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Mansikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 57,506 kcal
Energia, kJ: 241,896 kJ
Rasva: 0,102 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 13,871 g
josta sokereita: 11,636 g
Proteiini: 0,163 g
Suola: 0,002 g
Karamellisoitu porkkanasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), kasvisliemijauhe, rypsiöljy, siirappi, suola, inkivääri, valkopippuri, rakuunaHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,865 kcal
Energia, kJ: 229,16 kJ
Rasva: 3,008 g
josta tyydyttynyttä: 0,979 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 0,79 g
Suola: 0,69 g
Edamjuusto L, G, MU
Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g
Kermainen riisipuuro L, G, MU
Ainesosat:
vesi, Kuohukerma (MAITO), puuroriisi, suolaHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,303 kcal
Energia, kJ: 391,569 kJ
Rasva: 5,309 g
josta tyydyttynyttä: 3,441 g
Hiilihydraatit: 10,576 g
josta sokereita: 0,514 g
Proteiini: 1,112 g
Suola: 0,201 g
Mustikkakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
mustikkakeitto (Vesi, sokeri, mustikkasose (10 %), sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 206,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g
Mango jogurtti L, G, MU
Ainesosat:
mango jogurtti (Pastöroitu MAITO, hedelmämehu, mango(6%), MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, luontainen aromi, sitruunamehu, D-vitamiini, hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,0 kcal
Energia, kJ: 307,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 8,5 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g
Kurkku L, G, M, MU
Ainesosat:
KurkkuRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g
Keittokinkkuleikkele L, G, M, MU
Ainesosat:
keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (84 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 102,0 kcal
Energia, kJ: 430,0 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 0,7 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 17,0 g
Suola: 1,9 g
keskiviikko 27.03
Riisihiutalepuuro L, MU
Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suola Saattaa sisältää: GluteeniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,047 kcal
Energia, kJ: 338,77 kJ
Rasva: 1,455 g
josta tyydyttynyttä: 0,922 g
Hiilihydraatit: 12,997 g
josta sokereita: 2,779 g
Proteiini: 3,69 g
Suola: 0,279 g
Mehukeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
Ravintoarvot / 100g:
lammaspyörykkä L, G, M
Ainesosat:
lammaspyörykkä (Lampaanliha 65 %, peruna, KANANMUNA, vesi, sipuli, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), mausteet (kurkuma, korianteri, juusto-kumina, inkivääri, mauste-, musta- ja valkopippuri, cayenne, neilikka, timjami, minttu, chili), rypsiöljy.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,5 g
Kermaperunat L, G, MU
Ainesosat:
perunakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, maissitärkkelys, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,891 kcal
Energia, kJ: 408,509 kJ
Rasva: 2,927 g
josta tyydyttynyttä: 0,374 g
Hiilihydraatit: 15,27 g
josta sokereita: 1,19 g
Proteiini: 1,966 g
Suola: 0,22 g
Jäävuori-kurkku-tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
jäävuorisalaatti, Kurkku, tomaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 16,259 kcal
Energia, kJ: 66,994 kJ
Rasva: 0,163 g
josta tyydyttynyttä: 0,017 g
Hiilihydraatit: 2,453 g
josta sokereita: 2,234 g
Proteiini: 0,75 g
Suola: 0,004 g
Vatkattu aprikoosipuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,466 kcal
Energia, kJ: 296,806 kJ
Rasva: 0,237 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 15,483 g
josta sokereita: 9,208 g
Proteiini: 1,228 g
Suola: 0,003 g
Juures-voipapupyörykkä L, G, M, MU
Ainesosat:
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 166,0 kcal
Energia, kJ: 693,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,93 g
Kermaperunat L, G, MU
Ainesosat:
perunakuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, maissitärkkelys, suola, paprikajauheHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 97,891 kcal
Energia, kJ: 408,509 kJ
Rasva: 2,927 g
josta tyydyttynyttä: 0,374 g
Hiilihydraatit: 15,27 g
josta sokereita: 1,19 g
Proteiini: 1,966 g
Suola: 0,22 g
Jäävuori-kurkku-tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
jäävuorisalaatti, Kurkku, tomaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 16,259 kcal
Energia, kJ: 66,994 kJ
Rasva: 0,163 g
josta tyydyttynyttä: 0,017 g
Hiilihydraatit: 2,453 g
josta sokereita: 2,234 g
Proteiini: 0,75 g
Suola: 0,004 g
Porkkanasosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,47 kcal
Energia, kJ: 227,306 kJ
Rasva: 2,904 g
josta tyydyttynyttä: 0,299 g
Hiilihydraatit: 5,665 g
josta sokereita: 2,34 g
Proteiini: 0,84 g
Suola: 0,64 g
Raejuusto L, G, MU
Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g
Marjakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, sekamehu , Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,035 kcal
Energia, kJ: 439,236 kJ
Rasva: 0,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 23,516 g
josta sokereita: 19,295 g
Proteiini: 0,482 g
Suola: 0,059 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g
Luomu goudaviipale L, G, MU
Ainesosat:
Luomu goudaviipale (Pastöroitu MAITO, suola, hapate(MAITO), mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,05 g
josta sokereita: 0,05 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g
torstai 28.03
Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g
Porkkana L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkanaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,63 g
Suola: 0,064 g
Hernekeitto L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, Kuivattu luomuherne, Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.22 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,823 kcal
Energia, kJ: 266,988 kJ
Rasva: 0,702 g
josta tyydyttynyttä: 0,162 g
Hiilihydraatit: 8,813 g
josta sokereita: 0,238 g
Proteiini: 4,307 g
Suola: 2,081 g
Kurkku L, G, M, MU
Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g
Pannukakku L
Ainesosat:
annospannukakku (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 157,0 kcal
Energia, kJ: 657,0 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 3,0 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,54 g
Mansikkahillo L, G, M, MU
Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g
Soija-kasvishernekeitto L, G, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, Kuivattu luomuherne, porkkana, soijarouhe (SOIJA), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, jauhettu maustepippuri, meirami Saattaa sisältää: RikkiHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,193 kcal
Energia, kJ: 365,31 kJ
Rasva: 0,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 12,101 g
josta sokereita: 1,215 g
Proteiini: 6,781 g
Suola: 2,803 g
Kurkku L, G, M, MU
Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g
Kasvispyttipannu L, G, M, MU
Ainesosat:
perunakuutio, Kasvispyörykkä, mausteinen vegenappi (SINAPPI), porkkanasekoitus, Kurpitsakuutio, aromiöljy, sipulikuutio, mustapippuri , paprikapyree, suolaHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,363 kcal
Energia, kJ: 394,501 kJ
Rasva: 2,138 g
josta tyydyttynyttä: 0,189 g
Hiilihydraatit: 15,624 g
josta sokereita: 1,837 g
Proteiini: 2,838 g
Suola: 0,392 g
Paistettu kananmuna L, G, M
Ainesosat:
Paistettu kananmuna (MUNA)Hiilijalanjälki: 0.42 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 148,0 kcal
Energia, kJ: 619,0 kJ
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,3 g
Aurinkopuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, porkkanasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, Sitruuna, täysmehuRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 68,734 kcal
Energia, kJ: 290,212 kJ
Rasva: 0,239 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 14,774 g
josta sokereita: 8,958 g
Proteiini: 1,136 g
Suola: 0,014 g
Kurkku L, G, M, MU
Ainesosat:
KurkkuRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g
Palvikinkkuleikkele L, G, M, MU
Ainesosat:
palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 98,0 kcal
Energia, kJ: 410,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,9 g
perjantai 29.03
Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 183,321 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g
Kurkku L, G, M, MU
Ainesosat:
KurkkuRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g
Palvikiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, Kinkkurouhe (Suomi), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, sipulikuutio, maissitärkkelys, suola, oregano, paprikajauhe, mustapippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 102,484 kcal
Energia, kJ: 427,61 kJ
Rasva: 4,281 g
josta tyydyttynyttä: 0,715 g
Hiilihydraatit: 10,913 g
josta sokereita: 1,047 g
Proteiini: 4,259 g
Suola: 0,724 g
Jäävuori-kesäkurpitsa-maissisalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kesäkurpitsa , maissiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,571 kcal
Energia, kJ: 166,0 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 7,214 g
josta sokereita: 2,457 g
Proteiini: 1,343 g
Suola: 0,0 g
Kreikkalainen kasviskiusaus L, G, MU
Ainesosat:
peruna, juustokuutio (MAITO), ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), koskenlaskija juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.32 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 109,846 kcal
Energia, kJ: 459,375 kJ
Rasva: 5,672 g
josta tyydyttynyttä: 2,742 g
Hiilihydraatit: 7,966 g
josta sokereita: 1,334 g
Proteiini: 5,903 g
Suola: 0,783 g
Jäävuori-kesäkurpitsa-maissisalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kesäkurpitsa , maissiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,571 kcal
Energia, kJ: 166,0 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 7,214 g
josta sokereita: 2,457 g
Proteiini: 1,343 g
Suola: 0,0 g
Punajuurisosekeitto L, G, MU
Ainesosat:
vesi, punajuurisuikale, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, siirappi, suola, inkivääri, jauhettu maustepippuri, timjamiHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,806 kcal
Energia, kJ: 198,019 kJ
Rasva: 1,928 g
josta tyydyttynyttä: 0,217 g
Hiilihydraatit: 6,046 g
josta sokereita: 3,169 g
Proteiini: 0,936 g
Suola: 0,718 g
Raejuusto L, G, MU
Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 350,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 0,75 g
1% Viili, laktoositon L, G, MU
Ainesosat:
maito (Pastöroitu MAITO ja hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 40,0 kcal
Energia, kJ: 175,0 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g
Luomu goudaviipale L, G, MU
Ainesosat:
Luomu goudaviipale (Pastöroitu MAITO, suola, hapate(MAITO), mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,05 g
josta sokereita: 0,05 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g
lauantai 30.03
Kaurahiutale-lesepuuro L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 47,915 kcal
Energia, kJ: 199,511 kJ
Rasva: 0,86 g
josta tyydyttynyttä: 0,171 g
Hiilihydraatit: 7,39 g
josta sokereita: 0,135 g
Proteiini: 1,861 g
Suola: 0,198 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g
Lohikiusaus L, G, MU
Ainesosat:
lohikiusaus (Peruna (Suomi), LOHI 15 % (Norja), Valio® KERMA (Suomi), Valio® ruokaKERMA (rasvaton MAITO (Suomi), vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)), sipuli, jodioitu suola, tilli.)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 88,0 kcal
Energia, kJ: 369,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,51 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,72 g
Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, tomaattiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,962 kcal
Energia, kJ: 61,301 kJ
Rasva: 0,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 2,321 g
josta sokereita: 2,021 g
Proteiini: 0,85 g
Suola: 0,004 g
Mustaherukkakiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelysHiilijalanjälki: 0.16 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 71,105 kcal
Energia, kJ: 301,064 kJ
Rasva: 0,133 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 15,685 g
josta sokereita: 13,447 g
Proteiini: 0,163 g
Suola: 0,002 g
Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, tomaattiHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 14,962 kcal
Energia, kJ: 61,301 kJ
Rasva: 0,129 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 2,321 g
josta sokereita: 2,021 g
Proteiini: 0,85 g
Suola: 0,004 g
Lihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, naudan lastu, keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.36 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 55,213 kcal
Energia, kJ: 231,894 kJ
Rasva: 0,898 g
josta tyydyttynyttä: 0,473 g
Hiilihydraatit: 6,981 g
josta sokereita: 0,933 g
Proteiini: 4,274 g
Suola: 0,632 g
Ruispuolukkapuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, ruisjauho (RUIS, GLUTEENI), puolukka, Kidesokeri, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,672 kcal
Energia, kJ: 356,816 kJ
Rasva: 0,379 g
josta tyydyttynyttä: 0,06 g
Hiilihydraatit: 18,377 g
josta sokereita: 8,94 g
Proteiini: 1,378 g
Suola: 0,224 g
Kurkku L, G, M, MU
Ainesosat:
KurkkuRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g
KultaBroilerii L, G, M, MU
Ainesosat:
kultaBroilerii (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 84,0 kcal
Energia, kJ: 355,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,9 g
sunnuntai 31.03
Riisipuuro L, G, MU
Ainesosat:
rasvaton maitojuoma (MAITO), puuroriisi, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,367 kcal
Energia, kJ: 228,0 kJ
Rasva: 0,067 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 9,947 g
josta sokereita: 2,775 g
Proteiini: 3,49 g
Suola: 0,28 g
Mehukeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
Ravintoarvot / 100g:
Porsaan palapaisti L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, porsaanlihasuikale, sipulikuutio, porkkanasuikale, tomaattisose, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, Lihaliemijauhe, rypsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri , maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.3 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 85,113 kcal
Energia, kJ: 356,091 kJ
Rasva: 3,512 g
josta tyydyttynyttä: 1,176 g
Hiilihydraatit: 4,425 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 8,572 g
Suola: 0,99 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Persilja L, G, M, MU
Ainesosat:
persilja (persilja)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 25,0 kcal
Energia, kJ: 110,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,1 g
Kaali-puolukkasalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
valkokaali, puolukka, puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,52 kcal
Energia, kJ: 115,37 kJ
Rasva: 0,124 g
josta tyydyttynyttä: 0,052 g
Hiilihydraatit: 5,34 g
josta sokereita: 5,147 g
Proteiini: 1,148 g
Suola: 0,009 g
Hedelmäsalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussaHiilijalanjälki: 0.13 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 65,0 kcal
Energia, kJ: 273,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
Persilja L, G, M, MU
Ainesosat:
persilja (persilja)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 25,0 kcal
Energia, kJ: 110,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,1 g
Kaali-puolukkasalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
valkokaali, puolukka, puolukkahilloHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 27,52 kcal
Energia, kJ: 115,37 kJ
Rasva: 0,124 g
josta tyydyttynyttä: 0,052 g
Hiilihydraatit: 5,34 g
josta sokereita: 5,147 g
Proteiini: 1,148 g
Suola: 0,009 g
Jauhelihakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, juureskuutiot, Kalkkunan jauheliha, MUU tumma muru, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.64 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 54,625 kcal
Energia, kJ: 229,065 kJ
Rasva: 0,97 g
josta tyydyttynyttä: 0,292 g
Hiilihydraatit: 6,459 g
josta sokereita: 1,051 g
Proteiini: 4,696 g
Suola: 0,259 g
Maustamaton A+ jogurtti L, G, MU
Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 60,0 kcal
Energia, kJ: 248,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,1 g
Luumusose L, G, M, MU
Ainesosat:
luumusose (Luumu tiivisteestä (ei eu) 120%)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 70,0 kcal
Energia, kJ: 294,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,5 g
josta sokereita: 12,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,0 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g
Luomu goudaviipale L, G, MU
Ainesosat:
Luomu goudaviipale (Pastöroitu MAITO, suola, hapate(MAITO), mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,05 g
josta sokereita: 0,05 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g